10 CONSIGLI PER PREPARARE LA VALIGIA IN MODO INTELLIGENTE E SALVA SPAZIO

Non vedi l'ora di essere in vacanza per partire e dimenticarti lo stress e i problemi lavorativi? Stai già sognando di essere sdraiata al sole mentre una leggera brezza ti accarezza i capelli? Ferma per un attimo l'immaginazione perché prima di raggiungere la meta dovrai superare un ostacolo impegnativo: la preparazione della valigia. Non farti cogliere impreparata, segui i nostri consigli e il tuo bagaglio sarà perfetto!

Manca poco alle vacanze e al fatidico momento della valigia! Gli anni passano, ma il dilemma resta invariato: “riuscirò a farci stare ogni cosa e a non ridurre abiti e camicette a stracci appallottolati?”
In effetti riuscire a far entrare tutto in valigia e a fare in modo che non arrivi a destinazione come appena uscito dalla centrifuga, non è un compito banale.

Vuoi qualche consiglio per organizzarla al meglio e senza sprecare spazio? Eccoti accontentata.

1. La valigia

Parti dalla base, ovvero la scelta della valigia adatta al tipo di viaggio che ti aspetta. Le valigie più comode, soprattutto se si viaggia in aereo, sono sicuramente i trolley che, grazie alle ruote sono facilmente trasportabili senza troppa fatica. Quelli piccoli vanno bene per un breve viaggio, un week end ad esempio, o comunque non più di 4-5 giorni e hanno la caratteristica di risultare come bagaglio a mano. I trolley medi sono adatti per vacanze di una settimana/10 giorni, mentre i grandi per viaggi più lunghi.

2. La lista!

Non sottovalutare il potere delle liste. La fai quando vai a fare la spesa, ma può esserti utile anche per riuscire a tenere sott’occhio la quantità di cose da mettere in valigia e ad accorgerti all’istante se hai dimenticato qualcosa di fondamentale.

3. Posiziona tutto sul letto

Disponi tutto quello che vorresti portare via sul letto e a questo punto cominciare l’opera di scrematura…

4. Il gioco delle coppie

Crea fin da subito delle combinazioni di massima, degli abbinamenti sommari per ogni situazione: spiaggia, sera, escursione ecc. Per esempio se decidi di portare una gonna nera prevedi un paio di abbinamenti per le uscite serali, uno più leggero e uno più pesante. Per quella stessa gonna pensa poi a come potresti sfruttarla di giorno, magari con un top colorato o una canottiera aderente. Cerca di usare gli stessi capi per più combinazioni, altrimenti chiudere la valigia sarà una mission impossible!

5. Le scarpe prima di tutto

Qualunque sia la valigia a disposizione, sul fondo posiziona le scarpe: incastrale come nelle scatole delle scarpe, avvolgile in un sacchetto e disponile ai lati. PS. sei proprio sicura che quello stiletto tacco 14 lo metterai?

6. Il metodo “a rotoli”

In pratica si deve arrotolare tutto: dai calzini alle camicie agli abiti. E a destinazione srotolare. Comincia posizionando sul fondo gli abiti, poi metti calze, cinture, foulard, magliette e maglioncini.

7. Il beauty case

Diverse fonti affermano che il beauty case si dovrebbe mettere in cima, insieme a biancheria e costumi da bagno. Se però sei una beauty addicted che non rinuncerebbe mai a nessuna delle sue creme di bellezza, forse è meglio se lo metti sotto la pila di vestiti o lo tieni a parte.

8. Tappa i buchi

Dopo aver messo le scarpe nel fondo della valigia controlla i primi buchi che restano tra un paio l’altro. Con cosa riempirli? I costumi e l'intimo: non si stropicciano e sono perfetti per tutti gli interstizi della valigia!

9. Occhio ai pesi

Gli oggetti pesanti vanno sul lato opposto a quello della maniglia della valigia, perché così eviterai che il vestiario venga stropicciato troppo all’interno del bagaglio.

10. Farmaci & co

Non rischiare di rovinarti la vacanza per colpa di un raffreddamento, di un mal di gola o di qualche altro malanno. Sai per prima in cosa sei più delicata – gola, stomaco, intestino… - quindi procurati eventuali medicine in caso tu debba avere qualche disturbo e la farmacia non sia a portata di mano.

Fonte: http://www.alfemminile.com/tempo-libero

www.exuviance.it

PRODOTTI SOLARI, COME SCEGLIERE LA PROTEZIONE?

COME SCEGLIERE I SOLARI
Come proteggerci dal sole? Per scegliere correttamente il solare adatto per il proprio tipo di pelle bisogna innanzitutto conoscere il proprio fototipo, vale a dire la categoria di appartenenza in base a determinate caratteristiche, perché la pelle di ognuna di noi reagisce alla luce in maniera diversa.

Le creme e prodotti solari in commercio al giorno d’oggi cercano di coprire tutte le tipologie di fototipi. Guardando l’immagine qui sotto potete scoprire a quale fototipo appartenete e quale protezione solare è più adatta a voi.

Il sole è sempre “amico” della nostra salute? Dipende da come lo si prende e per quanto tempo. A piccole dosi e con un’esposizione corretta, il sole aiuta l’organismo, in particolare per la produzione  di vitamina D. Tuttavia, quando si esagera o non si utilizzano le necessarie precauzioni, i benefici possono trasformarsi in danni. Infatti, i raggi solari possono nuocere alla pelle sino a causare ustioni, eritemi o favorendo nel tempo lo sviluppo di tumori.

Ecco perché è fondamentale utilizzare i prodotti per la protezione solare che rappresentano gli alleati più potenti per mantenere la cute sana e difesa. L’industria cosmetica ha lavorato e continua a lavorare alla messa a punto di prodotti innovativi che siano sempre più efficaci e consentano di stare al sole in “tutta sicurezza” e migliorando al contempo il loro piacere d’uso.

Come funzionano

L’abbronzatura è causata solo da una piccola parte delle radiazioni solari che raggiungono la pelle: i raggi UV (radiazioni ultraviolette) che sono in grado di stimolare la melanina. I prodotti per la protezione solare sono studiati per proteggere la pelle proprio dall’esposizione a questo tipo di raggi solari attraverso la presenza dei filtri UV.

I filtri UV sono sostanze chimiche che hanno la capacità di filtrare i raggi ultravioletti dannosi, contrastando gli effetti nocivi di queste radiazioni. Esistono essenzialmente due tipi di filtri: quellisintetici o organici che assorbono la luce UV, e i filtri minerali o inorganici che invece riflettono le radiazioni UV. Questi due tipi di filtri possono anche essere usati in combinazione in uno stesso prodotto.

Fonte: ABC Cosmetici - Unipro

Per evitare la semplice scottatura fino a malattie ben più serie (come i tumori alla pelle), è indispensabile utilizzare creme solari con il giusto fattore di protezione. Per orientarsi, è bene sapere che – ad esempio – il filtro 30 di una crema solare indica che passa 1/30 della radiazione (il 3,3%), così come il filtro 15 indica che passa 1/15 (il 6,6%).

SUN GUARD EXPERIENCE consente la creazione di un programma personalizzato di abbronzatura in base al fototipo ed alla durata della vacanza.

SUN GUARD EXPERIENCE

Protezioni solari per i bambini: istruzioni per l'uso

Nei bambini, il sistema preposto alla formazione della melanina (sistema melanocitario), la sostanza che dà colore alla pelle proteggendola dai raggi del sole, è già perfettamente formato, ma non del tutto pronto a rispondere in tempi brevi ai raggi solari. Per questo, in seguito a un’esposizione eccessiva e non controllata, la pelle non riesce a reagire prontamente. Di conseguenza, possono comparire rossori, eritemi, scottature. Per evitare problemi, è importante seguire alcune buone abitudini. Innanzitutto, è preferibile non esporre i bambini molto piccoli direttamente alla luce del sole: i neonati andrebbero sempre tenuti sotto l’ombrellone, o al massimo esposti nelle ore meno calde, e cioè fino alle 10-11 del mattino e dopo le 5 del pomeriggio.

Durante le ore centrali della giornata, infatti, i raggi ultravioletti, a causa dell’inclinazione del sole, giungono più diretti sulla superficie terrestre e, quindi, sono più intensi. Quando il bambino comincia ad avere tre-quattro anni, può esporsi al sole più a lungo, ma con gradualità: all’inizio è meglio non superare i dieci minuti, aumentando giorno dopo giorno il periodo passato a diretto contatto con i raggi solari. In ogni caso, indipendentemente dal tempo atmosferico (anche con il cielo coperto da nuvole ci si può ustionare), bisogna applicare sulla sua pelle un prodotto solare, con filtro che lo protegga dall’azione dei raggi UVA e UVB. Nei prodotti per l’infanzia il fattore di protezione per gli UVB dovrebbe essere, specialmente nei primi giorni di esposizione, molto alto e comunque non inferiore a 30, ma meglio se più elevato .

Il prodotto solare va applicato con abbondanza su tutto il corpo. Per le parti più delicate (viso spalle e, se nudi, regione ano-genitale) si consiglia una crema solare con fattore 50+. (a protezione molto alta). Il prodotto di protezione va applicato più volte al giorno, specie se il bimbo entra ed esce continuamente dall’acqua. Inoltre, la sera dopo il bagnetto, è raccomandabile spalmare su tutto il corpo del piccolo un prodotto idratante doposole specifico per l’infanzia.


Fonte: www.abc-cosmetici.it   di UNIPRO - Associazione Italiana delle Imprese Cosmetiche


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La foto choc svela i danni causati dai raggi solari

Impressionante, vero? Questa foto pubblicata dal "New England Journal of Medicine" mette clamorosamente in evidenza i danni del sole sulla nostra pelle. La differenza tra i due lati del volto ha stupito anche i ricercatori che hanno condotto lo studio. Ecco la storia, riportata da Corriere.it :

"L'uomo che vedete nell'immagine ha 69 anni e per 28 ha fatto il camionista. La parte sinistra del suo volto sembra molto più vecchia perché essendo quella lato finestrino, per anni è rimasta molto più esposta ai raggi del sole nelle ore in cui l'uomo era al volante. La grande differenza tra le due parti del volto indica il drammatico effetto che ha avuto il sole sulla sua pelle, facendola invecchiare in modo precoce. Il caso è stato studiato da scienziati della Northwestern University di Chicago e pubblicato sul «New England Journal of Medicine» (la più prestigiosa rivista medica pubblicata negli Stati Uniti, e ritenuta la più importante del mondo). L'esame della pelle ha evidenziato che il paziente è affetto da «dermatoheliosis», ovvero invecchiamento precoce della pelle causato dall'esposizione cronica ai raggi Uva, che provocano l'ispessimento e l'icrespatura della cute e la distruzione delle fibre elastiche. Gli scienziati che hanno condotto lo studio sull'uomo in questione, Jennifer R.S. Gordon e Joaquin C. Brieva hanno prescritto al paziente controlli regolari per il cancro alla pelle e l'uso di una protezione solare a schermo elevatissimo." (Cristina Marrone)

Questo caso "estremo" ci fa capire quanto sia importante proteggere la pelle dal sole, ogni giorno dell'anno, non solo quando andiamo in spiaggia o in montagna. E' il sole che prendiamo tutti i giorni, andando a lavoro, a scuola o a far spesa (anche in inverno!) che reca i maggiori danni alla nostra pelle.
Le creme protettive solari, ancor prima che prodotti di bellezza, devono essere considerati strumenti necessari per la nostra salute. E' fondamentale scegliere prodotti di prima qualità, ben formulati, che garantiscano la sicurezza del consumatore.

La nostra proposta ideale è la linea SUN GUARD: alta tecnologia cosmetica per la protezione dal sole. I prodotti Sun Guard sono sicuri e piacevoli da usare, poichè rimangono molto leggeri sulla pelle. Le profumazioni delicate ci rimandano a Tahiti, con note di cocco e frangipane. Confezionati in innovative buste apri-chiudi da 25 ml.
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"SOLE AMICO" la nuova App gratuita per iPhone e Android che ti suggerisce come proteggerti dal sole, con indici UV in tempo reale

OCCHI E PELLE PROTETTI IN UN TOUCH! E' NATA L’APP “SOLE AMICO” SCARICABILE GRATUITAMENTE PER IPHONE, IPAD E SMARTPHONE ANDROID. In base alle diverse intensità dei raggi UV in tempo reale suggerisce come proteggere occhi e pelle nel modo più adeguato, nel luogo specifico dove ti trovi.

La bella stagione, il sole, il divertimento: bisogna godersi tutto questo nel modo più sicuro possibile per la propria salute, occhi e pelle in primis. Nell’era dei bit, degli iPhone e delle reti wireless, dove ogni cosa corre veloce, dove è necessario avere tutto e subito, la soluzione è in una App, gratuita, semplice e funzionale! Come quella nata dalla collaborazione tra Commissione Difesa Vista e UNIPRO, l’Associazione Italiana delle Imprese Cosmetiche: la App Sole Amico per godersi i raggi del sole in tutta tranquillità. «L’idea è di fornire uno strumento che dia consigli in tempo reale su come proteggere occhi e pelle in modo adeguato», spiega Vittorio Tabacchi, Presidente CDV. «Con l’obiettivo di evitare danni alla salute tenendo conto sia delle condizioni esterne (luogo, ora e raggi UV) che del particolare fototipo (colore degli occhi, tipo di pelle, età) dell’utilizzatore», aggiunge Fabio Rossello, Presidente di Unipro. Presentata in anteprima assoluta allo scorso Mido, viene ora lanciata con un’importante campagna di comunicazione affinché diventi il must “protettivo” dell’estate 2012.

Oggi come oggi, sono oltre 15 milioni gli utenti italiani che possiedono uno smartphone. L’applicazione Sole Amico può quindi diffondere la cultura della protezione, coniugando in modo intelligente informazione e aspetti ludici, intrattenimento e multimedialità. Una App divertente sì, ma soprattutto utile! Fornisce informazioni sull’irradiamento solare (ovvero l’intensità dei raggi UV), presenti in un dato luogo e in uno specifico momento della giornata, li “incrocia” con il fototipo inserito direttamente dall’utente e il gioco è fatto! Ecco che viene “confezionato” il consiglio su misura per “vivere” al meglio – e in sicurezza - i momenti all’aria aperta. Si tratta di uno strumento affidabile i cui contenuti scientifici sono stati forniti da personale medico specializzato (oftalmologi e dermatologi), seguendo le direttive della letteratura medico-scientifica nazionale ed internazionale in materia.

Ma vediamo in dettaglio cosa offre l’applicazione Sole Amico.
• FOTOTIPO: conosci il tuo fototipo? Scoprilo rispondendo a poche semplici domande e salva un profilo per tutta la tua famiglia.
• SAI PROTEGGERTI?: un divertente gioco ti metterà alla prova per scoprire se sai proteggerti in città, al mare, in montagna, in campagna o in collina. Resterai stupito nello scoprire quante cose sulla protezione si possono imparare in pochi secondi.
• SUN QUIZ: un quiz istruttivo e interessante ti svelerà i segreti della protezione solare e sfaterà molti falsi miti. Promossi o bocciati? Basta un touch per scoprirlo!
• I CONSIGLI DELL'ESPERTO: un dermatologo e un oftalmologo spiegano come proteggere al meglio pelle e occhi dai raggi UV durante tutto l'anno. L'applicazione verrà aggiornata – sempre gratuitamente – nel corso dell'anno con nuovi contenuti, contributi multimediali e curiosità. Dunque iPhone, iPad o Smartphone Android alla mano, grazie a Sole Amico ora è possibile conoscere in tempo reale le previsioni del meteo UV per migliaia di località italiane, scoprendo al tempo stesso la protezione più adatta al proprio fototipo. Un aiuto per pianificare al meglio spostamenti, gite fuori porta e vacanze estive e soprattutto un modo nuovo di veicolare un messaggio legato a salute e prevenzione.

A piccole dosi e con un’esposizione corretta, il sole aiuta l’organismo, in particolare per la produzione di vitamina D. Tuttavia, quando si esagera o non si utilizzano le necessarie precauzioni, i benefici possono trasformarsi in danni. Infatti, i raggi solari possono nuocere alla pelle sino a causare ustioni, eritemi o favorendo nel tempo lo sviluppo di tumori. Ecco perché è fondamentale utilizzare i prodotti per la protezione solare che rappresentano gli alleati più potenti per mantenere la cute sana e difesa.

Fonte: UNIPRO